I nostri corsi: movimento e benessere per tutti!

Vuoi migliorare il tuo benessere o regalare ai tuoi bambini un’attività divertente e stimolante?

Unity Bergamo ha il corso perfetto per te e tutta la tua famiglia.

Prima lezione prova sempre gratuita!

Un’occasione imperdibile per scoprire nuove passioni e iniziare un percorso di crescita, sia per grandi che per piccini.

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Chi tardi arriva, resta senza tappetino!

Non aspettare, inizia oggi!

corsi di Yoga, Ginnastica, Equilibrio Mente-Corpo

Ritrova il benessere attraverso pratiche che uniscono movimento dolce e consapevolezza interiore.

I nostri corsi di yoga, ginnastica e tecniche di equilibrio mente-corpo sono ideali per chi cerca di migliorare la flessibilità, la forza e la serenità mentale.

Adatti a tutte le età e a chi ha problematiche articolari o muscolari, questi percorsi sono pensati per guidarti verso un equilibrio fisico e mentale duraturo.

Yoga Hatha

  • Con Anna (insegnante)

  • Lunedì: 14:00 – 15:00
    Mercoledì: 13:00 – 14:30
    Giovedì: 13:00 – 14:30
    Venerdì: 18:30 – 20:00

  • Pratica consapevole e allineante, con posture mantenute a lungo, ideale per principianti e chi cerca allungamento profondo e rilassamento.

Pilates

  • Con Marta (Insegnante)
  • Lunedì 20:00 – 21:00
  • Esercizi mirati per rafforzare il “core”, migliorare postura e flessibilità, ottenendo tonicità e un corpo forte, scattante e in forma.

Stretching e Mobilità

  • Con Anna (Insegnante)

  • Giovedì 19:00 – 20:00
    Venerdì 10:30 – 11:30

  • Allungamento profondo e tecniche di mobilizzazione per migliorare flessibilità, postura e ridurre tensioni muscolari

Inversioni

  • Con Anna (Insegnante)

  • Lunedì 19:00 – 20:00

  • Rafforza i muscoli chiave, sviluppa consapevolezza e padroneggia le posture a testa in giù, per principianti e chi ha già padronanza.

Corsi di Acrobatica e Discipline Circensi

Esplora il mondo dell’acrobatica e delle discipline circensi, dove l’arte del movimento si fonde con la forza fisica.

I nostri corsi sono un’opportunità per sfidare i tuoi limiti e scoprire nuove abilità, divertendoti e migliorando la tua condizione fisica.

Adatti a bambini, ragazzi e adulti, questi percorsi offrono un’esperienza coinvolgente e creativa che ti lascerà con il sorriso.

Acrobalance / Mano a Mano

  • Con Abi (Insegnante)

  • Venerdì 20:30 – 22:30
  • Esercizi acrobatici a coppie e in gruppo per sviluppare forza, equilibrio, coordinazione, fiducia e connessione, divertendoci e superando i limiti.

Acroyoga

  • Con Anna (Insegnante)

  • Mercoledì 20:30 – 22:30
  • Unione di yoga, acrobatica e massaggio tailandese per sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e connessione con gli altri; divertimento assicurato!

Acrobatica Bimbi/Ragazzi

  • Con Matteo (Insegnante)

  • Martedì 17:30 – 18:30
  • Un viaggio emozionante alla scoperta delle proprie capacità acrobatiche, sviluppando forza, flessibilità, coordinazione e fiducia in sé stessi, divertendosi in gruppo.

Aerial Adulti (tessuti e cerchio)

  • Con Gaby (Insegnante)

  • Martedì 19:30 – 21 :00

  • Sperimenta la magia dell’aria con tessuti aerei e cerchio, scegliendo l’attrezzo che più ti affascina e sviluppando forza, flessibilità e grazia in volo.

Aerial Bimbi/Ragazzi (tessuti e cerchio)

  • Con Gaby (Insegnante)

  • Mercoledì 17:30 – 18:30
    Mercoledì 18:30 – 19:30

  • Un’avventura aerea tra tessuti e cerchio, dove i bambini svilupperanno forza, flessibilità e creatività, divertendosi in un ambiente sicuro e stimolante

Cerchio Adulti

  • Con Vanessa (Insegnante)
  • Lunedì 18:30 – 19:30
  • Acrobatica aerea nel cerchio, per forza, flessibilità, eleganza e superamento dei limiti

Corsi di Danza e Movimento Creativo

Libera la tua espressività attraverso il movimento creativo e la danza.

I nostri corsi sono progettati per tutte le età e combinano divertimento e tecnica per aiutarti a migliorare la forma fisica mentre esplori nuove forme di espressione corporea.

Che tu sia un principiante o un esperto, questi percorsi ti offrono la possibilità di ballare con gioia e senza preoccupazioni.

Danza Creativa / Acrobatica
Adulti

  • Con Stefano (Insegnante)
  • Giovedì 19 – 20:30
  • Danza e movimento si fondono connettendo la fluidità e la grazia della danza con la forza e la dinamicità del corpo. Un viaggio di scoperta tra movimento libero, musica e creatività, per raggiungere armonia e benessere psico-fisico.

Danza Acrobatica Bimbi/Ragazzi

  • Con Stefano (Insegnante)
  • Giovedì 17:30 – 18:30
  • Un mix divertente di danza e acrobazie per esplorare il movimento, sviluppare forza, flessibilità e scatenare la creatività.

Corsi di Arti Marziali e Equilibrio Fisico

Scopri il potere delle arti marziali e l’importanza del controllo fisico attraverso i nostri corsi.

Offriamo percorsi che migliorano forza, agilità e disciplina, adatti a bambini, ragazzi e adulti.

Con l’obiettivo di potenziare sia il corpo che la mente, queste lezioni ti guideranno in un viaggio di crescita personale e benessere fisico, in un ambiente stimolante e di supporto.

Capoeira Adulti

  • Con Matteo (Insegnante)
  • Martedì 18:30 – 19:30
  • Ritmo, movimento e lotta giocosa, un viaggio nella cultura afro-brasiliana per sviluppare agilità, coordinazione e musicalità

Capoeira Bimbi/Ragazzi

  • Con Matteo (Insegnante)
  • Martedì 16:30 – 17:30
  • Gioco, musica e movimento per sviluppare agilità, coordinazione e ritmo, divertendosi con la cultura afro-brasiliana.

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Che tu voglia provare una lezione o lanciarti a capofitto in più corsi, abbiamo delle soluzioni per tutte le esigenze, anche le più difficili.

Ma aspetta, non è finita qui!

Per garantirti un’esperienza serena e sicura, ti invitiamo a scaricare anche il nostro regolamento. È il tuo biglietto per vivere al meglio tutto ciò che Unity Bergamo ha da offrire

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Questo è il momento perfetto per prendere in mano il tuo benessere e unirti alla nostra comunità.

Che tu sia un principiante o un esperto, Unity Bergamo ha il corso giusto per te.

I posti sono limitati, quindi non perdere questa opportunità di migliorare la tua salute fisica e mentale!